Osteopatía de pubis o pubalgia. Síntomas y causas - Tratamiento en FisioClinics Palma

La osteopatía del pubis suele ser una dolencia que es característica de los corredores o de cualquier deporte en el que la carrera forme parte primordial del mismo (como sucede en el atletismo o en el fútbol), provocando dolor y hasta baja deportiva de manera temporal.

A continuación, desde nuestra sede de fisioterapia te acalaramos todo sobre esta lesión:

¿Qué es la Pubalgia?

La osteopatía de pubis es una alteración que se produce generalmente cuando existe una hipermovilidad de la sínfisis púbica, la cual genera inflamación y degeneración de la estructura. La sínfisis púbica se encuentra en la parte anterior de la cadera, y a su alrededor hay diversos tejidos que pueden ser los responsables por la aparición de su alteración.

Esta lesión pude ser clasificada según los tejidos degenerados en 3 tipos de pubalgia: la alta, la media y la baja. La alta se caracteriza por la presencia de tendinosis de los músculos abdominales que se insertan en el hueso púbico; la media afectan la articulación entre los dos huesos púbicos: sínfisis púbica; la baja conlleva el desarrollo de tendinosis de los músculos aductores que se insertan en las ramas púbicas. Para abordar esta lesión te ofrecemos nuestro servicio de osteopatia en FisioClinics Palma ¡Contáctanos!

Causas de la pubalgia

Hay una variedad de factores que contribuyen al desarrollo de lesiones como la osteopatía del pubis, los cuales son:

• Laxitud de los ligamentos del propio pubis.

• Presencia de tendinopatías de los músculos aductores (que se insertan en esta zona).

• Hipotonía de los músculos abdominales, en especial de los oblicuos (que genera un desequilibrio en las fuerzas que actúan sobre la sínfisis pubiana).

• Sobreesfuerzo en la zona inguinal (que lesiona los tejidos).

• Traumatismos tanto directos como indirectos durante el ejercicio.

• Deformidad de varo de rodilla o del pie o dismetría en los miembros inferiores (que desequilibra las fuerzas que actúan en la sínfisis).

Pubalgia en el embarazo. Por qué ocurre y por qué duele - FisioClinics Palma de Mallorca

Durante las últimas fases del embarazo, el cuerpo de la futura madre comienza a secretar relaxina para relajar los ligamentos y tendones con el fin de ablandar la articulación sínfisis púbica y la sacroilíaca para permitir que el bebé pase a través de la pelvis. Por lo que no es de extrañar que muchas embarazadas desarrollen pubalgia o dolor de pubis transitorio, si este es tu caso no dudes en contactarnos, en FisioClinics Palma contamos con profesionales expertas en el tratamiento de dolencias durante el embarazo. Conoce más acerca de esta afección en el presente vídeo.

Síntomas de la osteopatía de pubis

Diversos síntomas existen en la osteopatía de pubis que te mencionaremos a continuación:

• El dolor es el principal síntoma que se produce a nivel de la zona inguinal o la parte baja del abdomen, y se puede llegar a irradiar hacia el muslo. El dolor aparece luego de la práctica o entrenamiento intenso.

• No se puede realizar movimientos como cruzar las piernas.

La clínica más destacable está constituida por los síntomas anteriormente mencionados, sin embargo, los mismos pueden variar según el tipo de pubalgia presente, teniendo esto en cuenta destacamos los más relevantes a continuación:

• Pubalgia alta: es la más común en los futbolistas, y ocasiona dolor en la ingle que puede irradiarse al abdomen.

• Pubalgia media: este tipo provocará tensión y dolor púbico.

• Pubalgia baja: afecta al tendón que conecta el músculo de la cara interna del muslo con el hueso púbico y provoca dolor en la región donde se inserta los aductores del muslo, así como también en la parte interna de las piernas.

¿Es posible prevenir la pubalgia?

Teniendo en cuenta que se trata de una lesión por esfuerzo repetitivo o tensión excesiva en los músculos circundantes de la región púbica, se podría decir que se puede prevenir su desarrollo, prestando la debida atención a los factores de riesgo como: gesto técnico inadecuado, estática postural deficiente, rigidez articular debido a la falta de estiramiento. Una vez detectados estos factores es importante tomar medidas para evitar que los mismos afecten la salud de la región púbica, tales como:

• Estiramiento de la musculatura aductora y abdominal.

• Realizar ejercicios de fortalecimiento estático y dinámico de los músculos oblicuos y rectos abdominales.

• Si mantiene un alto ritmo de entrenamiento, programar tiempos de descanso, para que se activen los mecanismos de recuperación y reparación de los tejidos tendinosos y articulares propios del cuerpo.

• Dado que un entrenamiento inadecuado conlleva a una sobrecarga de trabajo, recomendamos un entrenamiento físico generalizado para lograr obtener un nivel de resistencia superior.

Hipopresivos. Un freno para hernias inguinales y pubalgias - FisioClinics Palma de Mallorca

El ejercicio enfocado en los músculos que convergen en la región púbica juega un papel importante en la prevención de la aparición de pubalgia. A continuación, te mostraremos como realizar ejercicios hipopresivos con el fin de mejorar la función de retención de la cavidad abdominal o Core, lo que beneficia enormemente a los tejidos musculoesqueléticos afectados en una pubalgia.

¿Cómo es su diagnóstico?

La pubalgia se podría diagnosticar mediante la historia clínica y pruebas especiales, observando el tipo de dolor que presenta el paciente y los movimientos que puede o no realizar. Las pruebas de imagen, como las radiografías, ayudan a complementar el diagnóstico: es posible valorar el grado de degeneración de la sínfisis pubiana y descartar cualquier otra dolencia en la columna lumbar y en la articulación sacroilíaca.

Osteopatía de pubis o pubalgia. Signos radiológicos - FisioClinics Palma de Mallorca

Los estudios radiológicos pueden mostrar la presencia de una osteopatía de pubis o pubalgia, en este vídeo os muestro los signos radiológicos más frecuentes en las radiografías de pelvis que presentan esta afección.

Tratamiento fisioterapéutico

En principio desde la fisioterapia se plantea un tratamiento de origen conservador en la osteopatía de pubis que incluye disminuir el dolor y reequilibrar las fuerzas que actúan sobre la sínfisis a través de:

• La disminución de la actividad deportiva.
• Trabajar isométricamente la musculatura aductora y abductora, los abdominales y los oblicuos.
• Plan de estiramientos y trabajo excéntrico de algunos grupos musculares.
• Las manipulaciones manuales y la osteopatía son clave para tratar este síndrome.

Osteopatía de Pubis o Pubalgia. Tratamiento de Fisioterapia - FisioClinics Palma de Mallorca

FisioClinics Palma cuenta con profesionales fisioterapeutas expertos en fisioterapia deportiva que podrán brindarte el tratamiento adecuado en caso de padecer lesiones como la osteopatía de pubis, ayudándote a recuperación el rendimiento deportivo y las habilidades afectadas por esta lesión. Conoces sobre este servicio especializado en nuestra clínica en el siguiente vídeo