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entrenamientos personales Bilbao

Ejercicios 3ra edad - FisioClinics Palma

Rápido acceso. Junto a la vía cintura (Salida la Vileta Son Moix)

F√°cil aparcamiento. Parking exterior y subterr√°neo gratuito para pacientes

A 1 minuto de la parada de autobuses (Líneas 6 y 8 Parada 334)

ubicación de la clínica

La actividad física es beneficiosa para cualquier individuo que la practique, independientemente del grupo etario. En las personas de edad avanzada, la práctica de una rutina de entrenamiento o deporte de forma frecuente podrá garantizar la llegada a una edad avanzada gozando de una buena salud y menores dolencias.

¬ŅEn qu√© beneficia una rutina de entrenamiento a los adultos de la tercera edad?

Adem√°s, otros de los m√ļltiples beneficios que se pueden obtener con la pr√°ctica de actividad f√≠sica en la tercera edad son los siguientes:

  • Disminuci√≥n del riesgo de ca√≠das y lesiones musculoesquel√©ticas
  • Prevenci√≥n de enfermedades cr√≥nicas como la artrosis, osteopenia y osteoporosis
  • Aporta beneficios en la salud mental, favoreciendo el manejo del estr√©s
  • Enlentece el proceso natural de p√©rdida de masa muscular
  • Ayuda a mejorar la calidad de sue√Īo
  • Facilita la capacidad de realizar las actividades de la vida diaria.

¬ŅEn qu√© consisten las clases en FisioClinics Palma para adultos de la tercera edad?

En FisioClinics Palma de Mallorca podrás disfrutar de clases de entrenamiento físico especializado en personas de la 3ra edad, indicados de manera unipersonal por profesionales titulados en el área de la salud. Contamos con cómodas instalaciones y un trabajo con grupos reducidos que te permitirá obtener todos los beneficios del entrenamiento físico asegurando tu salud y bienestar tanto físico como mental.

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