Todo sobre el Síndrome de la pedrada y su tratamiento en FisioClinics Palma

Entre las distintas lesiones y patologías que pueden afectar a los deportistas destaca el síndrome de la pedrada, acá estaremos explicando en qué consiste, cómo podemos abordar su tratamiento en nuestro centro de Fisioterapia en Palma.y algunos consejos podemos aplicar para prevenir su aparición.

¿Qué es el síndrome de la pedrada?

Consiste en la rotura de las fibras musculares del gemelo, por microtraumatismos de impacto directo sobre las fibras musculares.Para  poder abordar esta lesión en FisioClinics Palma contamos con especialistas en Fisioterapia Deportiva ¡Contáctanos!

Incidencia del síndrome de la pedrada

Es una lesión frecuente en la práctica deportiva que requieran de esfuerzo bruscos, velocidad o salto tales como: el tenis, fútbol, baloncesto, voleibol, corredores, entre otros.

¿Qué es una rotura fibrilar?

Es una lesión de tipo muscular, que consiste en la ruptura de varias de las fibras que conforman el músculo.

La gravedad de esta lesión va a depender del músculo y la cantidad de fibras comprimidas...

¿Cómo se produce la rotura fibrilar del gemelo?

Se produce por una elongación brusca o por la combinación de una contracción y elongación brusca. También se puede producir por un movimiento forzado del músculo.

Factores que contribuyen a la aparición de una ruptura fibrilar del gemelo

• Práctica deportiva, que provoca microtraumatismos por el uso repetitivo de la contracción muscular.

• Sedentarismo, que produce una debilidad del tejido muscular.

• Mala circulación arterial y venosa. Esto provoca que llegue menos oxigenación a los músculos.

• Enfermedades metabólicas (diabetes).

• Nutrición deficiente, que produce un escaso aporte de nutrientes para la ejecución de la contracción.

Clasificación de la rotura fibrilar del gemelo

• Grado I - Leve: es la micro ruptura de las fibras musculares. Suele ser la más habitual. Pueden aparecer hematomas y en ciertos casos hay impotencia funcional.

• Grado II - Moderado (20-60% de las fibras): consiste en la ruptura parcial en donde hay un mayor número de afectación de las fibras musculares, pero no se llega a comprometer por completo el vientre muscular. Se aprecia deformidad y un pequeño salto en el músculo.

• Grado III - Grave: es la ruptura total del vientre muscular. Se evidencia un dolor intenso, signo de la pedrada y un surco en el músculo afectado.

Síntomas generales en la ruptura fibrilar del gemelo.

• Dolor repentino e intenso.

• Signo de pedrada.

• Hematoma.

• Bloqueo del movimiento.

• Pérdida de la fuerza muscular.

• Sensaciones de mareo y sudor frío.

¿Cómo es el abordaje fisioterapéutico en la rotura fibrilar de gemelos en FisioClinics Palma?

La intervención fisioterapéutica para lograr la recuperación de esta lesión se va a dividir por fases, según el grado de la lesión y el número de fibras musculares comprometidas.

Intervención fisioterapéutica en la fase inicial, durante las primeras 48 horas:

• Crioterapia: la aplicación del frío local reduce la inflamación y calma el dolor.

• Vendaje compresivo.

• Kinesiotape

• Reposo del grupo muscular.

Segunda fase: a partir del 2do día - primera semana

• Estiramientos musculares: para favorecer a la elongación de las fibras del músculo.

• Masaje de descarga: para evitar la sobrecarga muscular adyacente a la zona de la rotura.

• Drenaje linfático manual: para favorecer la eliminación de los líquidos.

Tercera fase: a partir de la segunda semana

• Masaje transverso profundo (Cyriax): para reorganizar las fibras nuevas y evitar la mala cicatrización.

• Ejercicio terapéutico: ejercicios de contracción isométrica y fortalecimiento muscular para devolver a la musculatura su función fisiológica normal.

• Electroterapia, para disminuir el dolor y activar el proceso antiinflamatorio en el tejido dañado para regenerarlo.

• Ejercicios funcionales: para retomar las actividades de la vida diaria y la práctica de la actividad deportiva.

Intervención fisioterapéutica en el partido o durante el entrenamiento

Al momento de producirse la lesión, en el caso de ser un deportista. El fisioterapeuta como parte de su trabajo de campo va a realizar una intervención inmediata, colocando frío y recomendando reposo inmediato.

Es fundamental respetar los tiempos de reparación del cuerpo para que se puedan regenerar las estructuras afectadas...

Beneficios que aporta la fisioterapia en la ruptura fibrilar del gemelo.

• Alivio del dolor.

• Desinflación.

• Mejor circulación venosa y arterial.

• Liberación neuromuscular.

• Fortalecimiento de la musculatura afectada.

• Facilitar los procesos de reparación.

• Evitar reincidencia en la lesión.

¿Cómo puedo evitar el síndrome de la pedrada?

• Realizando un calentamiento previo a la actividad física.

• Estirando luego de cada entrenamiento.

• Evitando cambios bruscos de velocidad durante la práctica deportiva.

• Con una buena alimentación.

• Ejecutando de manera correcta el gesto deportivo.

• Realizando actividad física moderada para fortalecer la musculatura.

Recomendaciones y prevenciones durante el tratamiento fisioterapéutico:

Se recomienda respetar los tiempos de reparación, tomar reposo, dejar la práctica deportiva y caminar lo menos posible. Durante las primeras 48 horas, luego él fisioterapeuta le indicará qué actividades puede hacer y cómo dosificarlas.

La fisioterapia deportiva es fundamental para prevenir y tratar la aparición del síndrome de la pedrada, ya que favorece al deportista en múltiples aspectos que mejoran su funcionamiento y calidad de vida.

Desde FisioClinics Palma podemos elaborar el mejor plan de intervención fisioterapéutica para disminuir la sintomatología y potenciar las funciones neuromusculares para volver a las activas deportivas y de la vida diría.