Terapia manual para aliviar las tensiones en el codo de tenista

Terapia manual para aliviar las tensiones en el codo de tenista

El “codo de tenista”, o epicondilitis lateral, es una patología dolorosa que afecta a la inserción de los tendones extensores del antebrazo. Aunque se asocia con deportistas, es común en personas que realizan movimientos repetitivos con el brazo. La terapia manual ha demostrado ser una herramienta eficaz para aliviar el dolor y mejorar la función en estos casos. En FisioClinics Palma aplicamos técnicas avanzadas de terapia manual adaptadas a cada caso.

¿Qué es la epicondilitis lateral?

Se trata de una inflamación o degeneración de los tendones que se insertan en la parte externa del codo, especialmente el extensor radial corto del carpo. Suele estar provocada por:

  • Actividades repetitivas (ordenador, herramientas manuales, deportes)
  • Sobrecargas musculares
  • Técnica inadecuada en la práctica deportiva
  • Falta de descanso entre esfuerzos

Síntomas más frecuentes

  • Dolor en la parte externa del codo
  • Dolor al extender la muñeca o levantar objetos
  • Sensación de debilidad en la mano
  • Dolor irradiado hacia el antebrazo

¿Cómo actúa la terapia manual?

La terapia manual es una de las intervenciones más efectivas para este tipo de patología, ya que:

  • Reduce la tensión de los tejidos afectados
  • Mejora la circulación y oxigenación local
  • Libera adherencias y puntos gatillo
  • Restablece el equilibrio biomecánico del brazo

Técnicas empleadas

  • Masaje transversal profundo (Cyriax)
  • Movilización neurodinámica del nervio radial
  • Estiramientos y técnicas miofasciales
  • Manipulaciones suaves en articulaciones del codo y muñeca
  • Terapia de puntos gatillo en músculos extensores

Estas técnicas se combinan con ejercicio terapéutico para consolidar los resultados.

Conclusión

La terapia manual es un pilar fundamental en el tratamiento del codo de tenista. Aplicada por fisioterapeutas especializados, ayuda a reducir el dolor, mejorar la movilidad y prevenir recaídas. En FisioClinics Palma te ofrecemos un enfoque integral para que recuperes el uso del brazo con seguridad y eficacia.

tarjeta regalo general imagen
Tarjeta regalo FisioClinics

¿Cómo pedir cita en FisioClinics Palma?

Para reservar una cita puedes llamar al número 617311285 , enviarnos un WhatsApp al número 617311285 o enviarnos un mensaje a través del formulario de contacto

Contacta con FisioClinics

Comprendiendo tu dolor - Libro Fiit Concept

Fiit Concept - Fisioterapia Integrativa

FisioClinics Group Youtube channel

Búsquedas relacionadas

Dicen de nosotros...

  • Margalida G.

    Margalida G.

    5 estrellas
    "Mi experiencia en este centro ha sido muy buena y lo recomiendo al 100%. Llegué hace unos meses esperando conseguir ayuda con un dolor de espalda y cervicales que llevaba años arrastrando sin saber cómo mejorar. Gracias a mis sesiones con César, he podido empezar a entender por primera vez el por qué real de mi dolor, y también los pasos a tomar para mejorar. En poco tiempo he notado ya mucha mejoría, por lo que estoy muy contenta. El centro en sí da muy buena impresión y he recibido muy buen trato."
  • Inma Villazón

    Inma Villazón

    5 estrellas
    "Yo voy a FisioClinic con María Alvarez y es increíble. Además de una gran profesional es una gran persona. Con que hables con ella 1 minuto ya se ve que sabe de sobra de lo que habla y, además, te acompaña en todos tus miedos e inquietudes. Para mi, uno de lo mejores descubrimientos de Palma de Mallorca."
  • Paula Hernández Marqués

    Paula Hernández Marqués

    5 estrellas
    "El centro está muy bien equipado, con máquinas y muchas salas distintas. Grandes profesionales, especialmente Cristina!! Se preocupa mucho por sus pacientes y te guía y acompaña en tu proceso de la mejor forma posible!!"
Ver todas las reseñas

Nuestros profesionales

.
  • mikel fisioclinics Palma
    Mikel Junquera Landeta
    Fisioterapeuta
    Ftp. Músculo-Esqueletica
    Nº colegiado:
    1492
  • marcel fisioclinics Palma
    Marcel Ruiz Sánchez
    Fisioterapeuta
    Rehabilitación y readaptación deportiva
    Nº colegiado:
    422
  • Cristina Bauzá - Puesto de Recepción
    Cristina Bauzá
    Puesto de Recepción
    Asistencia al paciente

Datos de contacto

FisioClinics Palma

Contacta con FisioClinics

FisioClinics Palma

El centro FisioClinics Palma

  • sala de espera fisioclinics Palma
  • escaleras fisioclinics Palma
  • escaleras fisioclinics Palma

Síguenos

¡Únete a nuestra comunidad!
Participa en exclusivos sorteos, descubre las técnicas más punteras del mercado, noticias interesantes, ¡síguenos!

Nuestros Valores

  • terapias manuales como base Palma
    Terapias manuales como base

    Las Terapias Manuales son la base del trabajo de nuestros especialistas de FisioClinics Palma de Mallorca, ya que estos brindan una diversidad de beneficios para quienes padecen de alguna lesión en específico en la que su principal característica será la presencia de dolor. Nosotros trabajamos contigo para aliviar las consecuencias de lesiones, estrés o enfermedades, así como también, contamos con una variedad de tratamientos que pueden ayudar a resolver sus molestias tales como: los estiramientos musculares, los ejercicios funcionales, la punción seca, el drenaje linfático, la neurodinamia, INDIBA, entre otros…

  • tratamientos cortos y directos Palma
    Tratamientos cortos y directos

    Creemos fielmente en una recuperación rápida pero eficiente, y realizamos lo posible para integrar a los pacientes a sus actividades de la vida diaria lo más pronto posible. En FisioClinics Palma de Mallorca queremos solucionar los problemas por el que ha acudido a nuestra clínica en un periodo corto de tiempo.

  • implicación profesional y personal Palma
    Implicación profesional y personal

    En FisioClinics Palma de Mallorca encontrarás el compromiso entre un grupo de profesionales de distintas disciplinas, que serán clave para brindarte un diagnóstico y tratamiento eficaz de cualquier patología a la que te enfrentes actualmente. Nuestros profesionales te aportarán un trato ameno y educado que te motive en todo momento durante el proceso de rehabilitación. Siempre nos mantenemos en constante actualización científica para estar a la altura de los requerimientos y necesidades que puedas presentar.

  • entrega en cada sesión Palma
    Entrega en cada sesión

    Un tratamiento eficaz consta principalmente de paciencia y buena comunicación entre el profesional y el paciente. Es por esto que en FisioClinics Palma de Mallorca encontrarás el tratamiento individualizado y personalizado que deseas, facilitándote una recuperación más acelerada y acertada, restableciendo sus funciones y su independencia, nos centramos en la enseñanza y la participación activa de nuestro paciente durante el tiempo en que esté en tratamiento.

  • apoyo en lo natural Palma
    Apoyo en lo natural

    Para alcanzar el equilibrio que tu cuerpo necesita sustentamos los tratamientos en métodos naturales, que ayudan a tu cuerpo a curarse. Se aplican múltiples terapias, incluyendo los productos naturales, masajes, técnicas manuales, osteopatía, ejercicio y asesoramiento nutricional. Todos con un mismo objetivo final: el equilibrio deseado entre cuerpo, mente y espíritu.

  • búsqueda de las causas Palma
    Búsqueda de las causas

    En FisioClinics Palma de Mallorca al conocer el origen de la afección se podrá generar una solución más rápidamente. A través de la previa investigación del contexto de tu problema con la anamnesis y las pruebas evaluativas se realizará la búsqueda de las causas. La idea de que un tratamiento sea efectivo y tenga resultados positivos y se mantengan en el transcurso del tiempo requiere de la obtención del origen de la lesión.