La colocación de una prótesis de cadera es una cirugía cada vez más común, indicada en casos de artrosis severa, fracturas o enfermedades degenerativas que limitan la movilidad y provocan dolor crónico. Sin embargo, el éxito de esta intervención no solo depende de la operación en sí, sino también de una correcta y completa rehabilitación postoperatoria. En este artículo te contamos cómo abordamos la rehabilitación tras una prótesis de cadera en FisioClinics Palma, con un enfoque personalizado, seguro y progresivo.
¿Qué objetivos tiene la rehabilitación tras una prótesis de cadera?
Después de la cirugía, es fundamental iniciar un proceso de fisioterapia para:
- Recuperar la movilidad y la fuerza.
- Favorecer la cicatrización y evitar adherencias.
- Reaprender el patrón de marcha correcto.
- Prevenir complicaciones como trombosis, luxaciones o caídas.
- Recuperar la funcionalidad en la vida diaria (caminar, sentarse, subir escaleras).
Fases de la rehabilitación postoperatoria
1. Fase inicial (primeras semanas)
- Control del dolor y la inflamación.
- Movilizaciones suaves de cadera y extremidad inferior.
- Activación del cuádriceps, glúteo y core.
- Entrenamiento para caminar con ayudas (muletas o bastón).
- Educación postural para evitar movimientos de riesgo.
2. Fase intermedia (semana 4-8)
- Aumento progresivo de la carga sobre la pierna operada.
- Ejercicios activos de fortalecimiento y equilibrio.
- Reeducación de la marcha sin ayudas técnicas.
- Estiramientos suaves para mejorar la movilidad articular.
3. Fase avanzada (a partir de la semana 8)
- Trabajo funcional: subir escaleras, cambios de dirección, bipedestación prolongada.
- Fortalecimiento global de la extremidad inferior y el core.
- Ejercicios en superficie inestable para mejorar el control y la estabilidad.
- Reincorporación a actividades laborales o deportivas (si procede).
¿Qué técnicas usamos en FisioClinics Palma?
En FisioClinics Palma, combinamos distintas herramientas para una recuperación completa:
- Ejercicio terapéutico personalizado.
- Terapia manual para aliviar tensiones y facilitar el movimiento.
- Electroterapia para estimular la musculatura si es necesario.
- Entrenamiento funcional y propioceptivo.
- Educación y seguimiento continuo del proceso.
¿Cuánto tiempo dura la rehabilitación?
Depende de cada caso, pero en general se recomienda un plan de rehabilitación de al menos 3 a 6 meses, con sesiones frecuentes al inicio y una pauta de ejercicios domiciliarios supervisada por el fisioterapeuta.
Conclusión
La rehabilitación tras una prótesis de cadera es esencial para recuperar la movilidad, la independencia y la calidad de vida. Con un programa adaptado, progresivo y bien supervisado, es posible volver a caminar con normalidad y sin dolor. En FisioClinics Palma te acompañamos desde los primeros pasos tras la cirugía hasta la recuperación total, con un enfoque centrado en ti y en tus objetivos.
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