La incontinencia urinaria masculina es un problema más común de lo que se piensa, y aunque suele asociarse a mujeres o a la edad avanzada, afecta también a hombres jóvenes, especialmente tras intervenciones quirúrgicas como la prostatectomía. Esta condición, además de afectar a la salud física, tiene un importante impacto emocional y en la calidad de vida. Afortunadamente, la fisioterapia del suelo pélvico ha demostrado ser una herramienta clave para la recuperación del control urinario, con técnicas específicas, eficaces y no invasivas.
En FisioClinics Palma contamos con profesionales especializados en fisioterapia uroginecológica masculina, que diseñan programas personalizados para recuperar el tono muscular, mejorar el control vesical y devolver la confianza al paciente.
¿Por qué se produce la incontinencia urinaria en hombres?
En la mayoría de los casos, la incontinencia urinaria masculina se relaciona con:
- Cirugía de próstata (prostatectomía radical por cáncer)
- Hipertrofia benigna de próstata
- Problemas neurológicos (como Parkinson o ACV)
- Edad avanzada
- Alteraciones del suelo pélvico
- Estreñimiento crónico o tos persistente
La función del suelo pélvico es contener y sostener la vejiga, la uretra y otros órganos pélvicos. Cuando estos músculos se debilitan o se dañan, el resultado es una pérdida involuntaria de orina, ya sea al realizar esfuerzos (incontinencia de esfuerzo) o por urgencia miccional.
¿Cómo evalúa la fisioterapia el suelo pélvico masculino?
El tratamiento comienza con una valoración funcional completa, en la que se analiza:
- Tono muscular del suelo pélvico
- Control voluntario de la musculatura perineal
- Patrón respiratorio y sinergia abdominopélvica
- Hábitos miccionales y frecuencia urinaria
- Dolor o disfunciones asociadas (como disfunción eréctil)
Esta evaluación permite diseñar un protocolo totalmente adaptado a las necesidades y condiciones del paciente.
Técnicas de fisioterapia para la incontinencia urinaria masculina
En FisioClinics Palma trabajamos con una combinación de técnicas activas y pasivas para conseguir una recuperación completa del control urinario:
Reeducación perineal
A través de ejercicios específicos, el paciente aprende a contraer, relajar y controlar su suelo pélvico. Se trabaja especialmente el músculo pubocoxígeo, clave en el control de la micción.
Biofeedback
Este sistema utiliza sensores que permiten visualizar la actividad muscular en una pantalla. Así, el paciente puede tomar conciencia y mejorar el control del suelo pélvico con mayor eficacia.
Electroestimulación
Cuando la musculatura está muy debilitada, se utiliza la electroestimulación para activar los músculos de forma pasiva, hasta que el paciente pueda hacerlo voluntariamente.
Gimnasia abdominal hipopresiva
La técnica hipopresiva reduce la presión abdominal y mejora el tono del suelo pélvico de manera indirecta, siendo especialmente útil en casos de debilidad generalizada.
Educación miccional
Se enseña al paciente a reconocer las señales reales de la vejiga, establecer horarios miccionales y evitar los hábitos que empeoran la incontinencia (como ir al baño “por si acaso”).
¿Qué resultados se pueden esperar?
Con un tratamiento constante y bien guiado, los pacientes pueden notar mejoría en pocas semanas, aunque el tiempo total de recuperación depende del origen del problema. En el caso de la prostatectomía, se recomienda iniciar el tratamiento incluso antes de la operación para fortalecer la musculatura de forma preventiva.
Conclusión
La fisioterapia del suelo pélvico en hombres es una alternativa segura, eficaz y natural para tratar la incontinencia urinaria. En FisioClinics Palma te acompañamos con un enfoque personalizado, respetuoso y basado en evidencia científica, para que recuperes el control de tu cuerpo y tu bienestar.
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