Codo de tenista o epicondilitis qué es, causas y tratamiento en FisioClinics Palma

Las lesiones a nivel muscular son cada vez más comunes en cuanto a su aparición sobre todo en deportistas y jóvenes o adultos de edad media, estando entre ellas la epicondilitis o codo de tenista, la cual, ocasiona dolor a nivel del codo, afectando el desarrollo de distintas actividades, por lo tanto, es importante conocerla y en el siguiente artículo los especialistas en Fisioterapia en Palma te mostrarán todo lo que necesitas saber sobre su tratamiento.

¿Qué es la epicondilitis y en qué consiste?

Se puede decir, que al hablar de una epicondilitis o codo de tenista, se hace referencia a una lesión que tiene lugar sobre los tendones de la musculatura extensora perteneciente a muñeca y mano, los cuales, se originan en la cara más externa del codo, éstos son un grupo de músculos sumamente importantes, ya que, van a participar en actividades necesarias para el día a día, como lo puede ser, cocinar, escribir, pintar, entre otras cosas, en donde la muñeca y mano se ven implicadas, por lo tanto debido a la gran demanda de movimiento y funcionalidad. Para abordar esta lesión te ofrecemos nuestros tratamientos de Fisioterapia en FisioClinics, que te ayudrán en todo tú proceso de recuperacion ¡Contáctanos!

Lesión que tiene lugar sobre los tendones de la musculatura extensora perteneciente a muñeca y mano.

Dicha musculatura se encuentra vulnerable a padecer lesiones como la epicondilitis, donde, se inicia un proceso inflamatorio y doloroso sobre la región, siendo incidente como se mencionó anteriormente en deportistas que practican tenis o adultos de la edad media que tienen como pasatiempo tejer o cocinar, siendo indispensable para su recuperación un proceso de rehabilitación física.

¿Cómo se origina la epicondilitis?

Si bien, es de saber, que este tipo de lesiones son causadas principalmente por la ejecución de movimientos repetitivos durante largos periodos de tiempo, en donde, se pueden encontrar ciertos factores asociados que dan como resultado el desencadenamiento de esta lesión, tales como los siguientes:

• Practicar algún deporte que sobrecargue la muñeca como, tenis, básquetbol o algún otro, donde la musculatura extensora se encuentre implícita, sin realizar una correcta preparación o acondicionamiento previo

• Caídas o golpes directos e indirectos que tienen incidencia sobre la región del codo

• Realización de movimientos repetitivos, durante alguna actividad diaria como cocinar, escribir, tejer, limpiar o algún otro, de manera constante y sin realizar debidas pausas activas

• Levantamiento y traslado constante de objetos pesados durante periodos de tiempo largos

Dado a los distintos factores de riesgo antes mencionados, el equipo de FisioClinics Palma, recomienda siempre realizar un abordaje preventivo, principalmente en aquellas personas que mantienen un estilo de vida sedentario y que están expuestos a alguno de los mismos antes mencionados, con el objetivo de disminuir la incidencia de esta lesión garantizando así una mejor calidad de vida.

¿Cuáles son los síntomas que se pueden presentar tras una epicondilitis o codo de tenista?

Al ser una lesión de tipo inflamatoria, que tiene lugar sobre los tendones de la musculatura afectada, la sintomatología presente puede tener un comportamiento variable, sobre todo estando presente durante el movimiento, donde dentro de los principales se encuentran los siguientes:

• Dolor localizado y punzante en la parte externa o lateral del codo, agravante durante el movimiento de la muñeca y antebrazo

• Hipersensibilidad e irritabilidad, sobre todo al contacto con distintas texturas y superficies

• Limitación al movimiento, principalmente de extensión de muñeca y dedos.

• Hinchazón e inflamación generalizada presente en la región más externa del codo.

En este sentido, se puede resaltar, que el dolor y los demás síntomas antes mencionados pueden variar en intensidad y aparición dependiendo de la gravedad de la lesión y el organismo de cada persona

Tratamiento en FisioClinics Palma para la epicondilitis o codo de tenista

Se debe acotar. que en caso de haber presencia o sospechar la aparición de alguno de los síntomas antes mencionados, se debe acudir en primer lugar al médico de cabecera, el cual, emitirá un informe y de ser necesario referirá a nuestro centro de rehabilitación y fisioterapia, en donde, se realizará un correcta y exhaustiva evaluación en base a las distintas disfunciones que puedan manifestarse durante la consulta, así, posteriormente, iniciando con un tratamiento, donde, se incluyen distintas técnicas y maniobras que son favorables para la rehabilitación de la epicondilitis donde se pueden incluir los siguientes:

• Aplicación de frío, para causar un efecto antiinflamatorio

• Aplicación de electroterapia o ultrasonido, con el objetivo de causar un efecto analgésico y mecánico respectivamente sobre la región afectada disminuyendo así la sintomatología presente

• Masaje transverso profundo, donde el terapeuta realiza un masaje de manera transversal a las fibras de los tendones con el objetivo de promover la llegada de nutrientes que serán de mucha importancia para la rehabilitación del codo de tenista

• Ejercicio terapéutico, con el objetivo de fortalecer la musculatura afectada

• Estiramiento activo, para elongar las fibras musculares

Así pues, te recordamos que en FisioClinics Palma contamos con la más avanzada aparatología y un excelente grupo de profesionales que están comprometidos a lograr una correcta y efectiva rehabilitación