Masaje transverso profundo como tratamiento para el esguince de tobillo en FisioClinics Palma

Las lesiones de origen ligamentoso, se hacen cada vez más presentes en la población, sobre todo ante deportistas y mujeres que están en el periodo de gestación o embarazo, causando dolor e inestabilidad articular, para ello uno de los tratamientos más efectivos es el masaje transverso profundo, así pues, en el siguiente artículo te contamos todo sobre esta lesión y su tratamiento en nuestras instalaciones de Fisioteraoia en Palma.

¿Qué es un esguince de tobillo y en qué consiste?

Se puede decir, que el complejo articular del tobillo, está compuesto por distintos tejidos blandos como lo son tendones, ligamentos y músculos, los cuales, brindan una estabilidad activa y pasiva a dicha zona, siendo muy importante durante la bipedestación y gestos como correr o saltar, ayudando a mantener el equilibrio durante los mismos. Debido a su uso repetitivo el tobillo corre el riesgo de esguince, para abordarlo en FisioClinics Palma te ofrecemos nuestro servicio de Masaje ¡Contáctanos!

En un esguince de tobillo uno o varios ligamentos sufren una distensión parcial o total alterando su integridad…

En este sentido gracias a la gran demanda funcional que tiene dicha zona, está propensa a sufrir distintos tipos de lesiones como lo puede ser el esguince, el cual, hace referencia a una lesión que tiene lugar en los ligamentos, donde los mismos sufren una distensión parcial o total alterando su integridad, a nivel médico se puede dividir según sus grados en:

• Primer grado: Distensión parcial del ligamento sin haber rotura del mismo

• Segundo grado: Distensión del ligamento en dónde hay presencia de rotura de un 25%-60% de sus fibras de colágeno

• Tercer grado: Existe una rotura de entre el 70%-100% de las fibras de colágeno, teniendo la particularidad de ser resuelto a través de intervención quirúrgica en la mayoría de los casos.

¿Cuáles son los factores de riesgo ante un esguince de tobillo?

Cómo se ha mencionado anteriormente, la articulación del tobillo está sometida a distintas demandas funcionales, pudiendo relacionarse su alto índice de aparición en mujeres gracias a la hiperlaxitud de sus tejidos provocado por la segregación de hormonas como la oxitocina o encefálica, sin embargo, está demostrado que, en la mayoría de los casos, existe un factor mecánico o una fuerza unidireccional que tiene incidencia sobre esta zona, pudiendo destacarse los siguientes:

• Caminar sobre terrenos irregulares como superficies inclinadas, arena u algún otro.

• Golpes o torceduras a raíz de la práctica de algún deporte como el fútbol o tenis

• Estar en el periodo de gestación o embarazo, gracias a la cantidad de hormonas segregadas durante dicho ciclo que promueven la laxitud de los tejidos y por ende los esguinces

• Uso de calzado inadecuado o poco ergonómico para el pie

Así pues, según lo antes expuesto, en FisioClinics Palma creemos en la importancia de tomar medidas preventivas ante este tipo de factores que atentan contra la salud, por lo tanto, es importante seguir estás recomendaciones:

• Realizar ejercicios de fortalecimiento para la zona del tobillo y pie

• Mejorar las posturas al momento de caminar

• Evitar en lo posible, en caso de practicar algún deporte como fútbol o tenis, realizar movimientos en Zig zag de manera brusca.

• Hacer uso de un calzado ergonómico y que sea favorable para el pie.

De esta manera, se podrá disminuir la incidencia de aparición del esguince en el tobillo.

¿Cuáles son los síntomas y signos que se presentan ante un esguince de tobillo?

Si bien, se puede decir, que la sintomatología en este tipo de lesión aparece casi inmediatamente después de haberse producido la misma, dónde se pueden encontrar dentro de los principales las siguientes:

• Dolor localizado y punzante en el tobillo y pie, en especial en la cara lateral al momento de realizar ciertos movimientos

• Inflamación e hinchazón, en la región afectada

• Retención de líquidos o edematización

• Limitación y restricción a los movimientos del tobillo y pie

• Ligero aumento de la temperatura local.

Así pues, los síntomas y signos antes mencionados pueden variar en intensidad y aparición dependiendo de la gravedad de la lesión y el organismo de cada persona.

Aplicación del masaje transverso profundo en FisioClinics Palma ante el esguince de tobillo.

Es importante resaltar, que en caso de haber sufrido una torcedura de tobillo o caída y se está en presencia de uno o más síntomas, es necesario en primera instancia acudir al médico de cabecera el cual emitirá un informe y referirá de ser necesario a nuestro centro de rehabilitación y fisioterapia en FisioClinics Palma de Mallorca, dónde se procederá a realizar un proceso evaluativo físico, basado en las distintas disfunciones que puedan estar presentes al momento de la consulta, posteriormente, se aplicará un tratamiento, dónde según estudios han demostrado que la aplicación del masaje transverso profundo es de mucha ayuda para aliviar la sintomatología presente.

En tal sentido, dicha maniobra consiste en realizar un masaje profundo en dirección transversal a las fibras de colágeno, durante un periodo de tiempo aproximado de 3-5 min con el objetivo de reorganizar las fibras y causar un efecto inhibitorio de los síntomas dolorosos.

Se puede acotar, que la aplicación de esta maniobra debe ir acompañada de otras que sean complementarias y que ayuden a la rehabilitación completa de la lesión, dónde se pueden incluir:

• Aplicación de agentes físicos, como frío, electroterapia y ultrasonido, en función de disminuir la inflamación, causar un efecto analgésico y reparador respectivamente en el lugar de la lesión.

• Movilizaciones pasivas, dónde el terapeuta movilizará la zona del tobillo y pie para mantener el rango de movimiento y flexibilidad de la zona

• Ejercicios terapéuticos, buscando fortalecer la musculatura del tobillo

• Tratamiento desde la osteopatía, dónde se manipulan los distintos tejidos blandos y articulares en función de disminuir la sintomatología presente.

Así pues, te recordamos que en FisioClinics Palma contamos con un excelente grupo de fisioterapeutas capacitados para aplicar este tipo de tratamientos y más, garantizando así una pronta y eficaz recuperación.