Contracturas musculares, qué son, causas y tratamiento en FisioClinics Palma

Es común encontrar que se presenten aumentos de tensión, molestias y dolores a nivel muscular, sobre todo después de haber realizado algún tipo de actividad física, laboral o algún otra, donde existan situaciones de estrés o molestia, que se traducen en la aparición de contracturas musculares. A continuación, desde nuestra sede de Fisioterapia en Palma te explicamos todo sobre las contracturas musculares: 

¿Qué son las contracturas musculares?

Al hablar de una contractura muscular, también denominados puntos gatillo miofasciales, se hace referencia a un punto de hipersensibilidad localizado en el vientre muscular de uno o más músculos afectados gracias a la gran demanda funcional en la contracción que pudieran haber tenido al momento de realizar alguna actividad física e incluso desequilibrios originados de alguna lesión mecánica previa, afectando a la población en general, principalmente a la población adulta de edad media. Para abordar estas contracturas en FisioClinics te ofrecemos nuestro servicio de Fisioterapia y rehabilitación ¡Contáctanos!

¿Cómo se originan las contracturas musculares?

A nivel médico, se han venido desarrollando distintas teorías las cuales intentan explicar el origen de aparición de las contracturas musculares, dónde suelen ser asociados a factores emocionales y psicológicos principalmente, de esta manera, se asocian distintos factores como los siguientes:

• Estar involucrado en situaciones de mucho estrés, por ejemplo, en el área laboral.

• Realizar ciertos ejercicios o deporte bien sea, a través de la práctica de atletismo, fútbol, tenis, rugby u algún otro, sin realizar una correcta preparación o acondicionamiento muscular previo a la misma

• Realizar cargas excesivas de pesos y trasladarlos durante un largo periodo de tiempo.

• Mantener posturas viciosas por largos periodos de tiempo, por ejemplo, al ver el ordenador o el teléfono.

• Haber sufrido de algún tipo de lesión de origen articular como fracturas o luxaciones, ligamentaria como lo son los esguinces u alguna otra afectación de la salud que pueda causar un desequilibrio a nivel muscular.

• Sobrepeso, ya que, la acumulación de grasa corporal, aumenta la carga a soportar por parte de las distintas musculaturas y articulaciones

En tal sentido, es importante siempre tomar medidas preventivas, incluyendo estiramientos activos y de la mano con nuestro equipo de fisioterapeutas, realizar ejercicios terapéuticos, ayudando de esta manera a disminuir la incidencia de las contracturas musculares en el cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas y signos que se pueden presentar tras la aparición de las contracturas musculares?

Al tratarse la contractura de una disfunción netamente muscular, por lo general la sintomatología está presente durante el movimiento, pudiendo destacar dentro de los principales los siguientes:

• Dolor localizado y punzante sobre el músculo afectado, agravante ante la palpación o el movimiento

• Dolor referido en dirección a alguna extremidad o segmento corporal cercano a la contractura

• Ligera inflamación e hinchazón, directamente en la zona del músculo afectado

• Enrojecimiento localizado

• Sentimiento de restricción y debilidad muscular ante el movimiento

Es importante aclarar, que dicha sintomatología antes mencionada, puede variar en cuanto a intensidad y aparición dependiendo de la localización y gravedad de la contractura.

Tratamiento en FisioClinics Palma para las contracturas musculares

En caso de haber presencia de uno o más síntomas, es importante asistir a nuestro centro de rehabilitación y fisioterapia donde nuestro equipo de fisioterapeutas mediante una evaluación física, se encargaran de emitir un diagnóstico basado en las distintas disfunciones o molestias que puedan presentarse al momento de la consulta, posteriormente, se procede a aplicar un tratamiento en donde se incluyen distintas técnicas y maniobras que son beneficiosas para eliminar por completo las contracturas musculares, dentro de las cuales se encuentran las siguientes:

• Aplicación de calor, causando un efecto analgésico

• Punción seca, donde el terapeuta inserta una aguja de acupuntura sobre el punto gatillo para liberarlo

• Aplicación de técnicas de masoterapia, ayudando de esta manera a descontracturar el músculo

• Tratamiento desde la osteopatía, donde se manipulan los tejidos blandos en función de disminuir la sintomatología dolorosa

• Ejercicio terapéutico, ayudando a fortalecer la musculatura

Así pues, te recordamos que en FisioClinics Palma contamos con un excelente equipo de fisioterapeutas capacitados para la realización y aplicación de este tipo de tratamiento en función de garantizar una pronta y efectiva recuperación permitiendo regresar a las actividades diarias en el menor tiempo posible.