En FisioClinics Palma Mallorca comptam amb un mètode de tractament innovador que ens permet donar-li a aquells pacients amb desequilibris musculars un tipus d'activitat física capaç de tractar o prevenir unes certes afeccions com: dolor d'esquena, incontinència, diàstasis abdominal entre altres afeccions musculars.
Què és la gimnàstica abdominal hipopresiva?
La gimnàstica abdominal hipopresiva o exercicis hipopresius és un mètode innovador que consisteix en exercicis posturals i respiratoris que generen en la cavitat abdominal una pressió negativa acompanyada d'una expansió de la caixa toràcica amb activació del diafragma i la musculatura abdominal. Això provoca contraccions en els músculs del pis pelvià i abdominals.
Quins són els beneficis de la gimnàstica abdominal hipopresiva?
La gimnàstica abdominal hipopresiva o exercicis hipopresius ofereix per a la teva salut una infinitat de beneficis, entre els quals podem destacar:
-
Tonificació dels músculs abdominals i del sòl pèlvic.
-
Millora la capacitat respiratòria.
-
Millora la postura i balanç muscular.
-
Contribueix en el tractament i prevenció de la incontinència urinària.
-
Contribueix en el tractament de prolapses.
-
Millora la funció sexual.
Per a qui està indicat la gimnàstica abdominal hipopresiva?
La gimnàstica abdominal hipopresiva o exercicis hipopresius és un mètode indicat per a qualsevol persona que desitgi tonificar la seva core d'una manera efectiva, ràpida i senzilla, ja que contribueix en el tractament de diferents patologies com:
-
Feblesa muscular de l'abdomen i músculs del sòl pelvià
-
Diàstasis abdominal
-
Síndromes posturals
-
Hèrnies discals
-
Incontinències
-
Prolapses d'òrgans pèlvics
-
Postpart
Com es realitzen les classes de gimnàstica abdominal hipopresiva en FisioClinics Palma Mallorca?
En FisioClinics Palma Mallorca comptam amb un equip de treball especialitzat i a més amb gran experiència en l'àrea de gimnàstica abdominal hipopresiva i sòl pèlvic, els quals dissenyen classes i exercicis adaptats a les necessitats dels participants. Per a això, prèviament els nostres professionals realitzen una anàlisi física de cada persona, la qual cosa els permet obtenir la informació necessària per a establir quina serà la manera més adequada de dur a terme la classe. En una primera sessió adequam al teu cos per a la pràctica d'aquests exercicis hipopresius i més endavant en les activitats de grup. Tot això realitzat en un ambient agradable i acollidor amb reduïts grups de treball.
