Gimnàstica abdominal hipopressiva GAH és un dels mètodes més innovadors i sobretot més efectius per treballar els músculs del sòl pèlvic per millorar la força i el to muscular en aquesta àrea. A FisioClinics Palma Mallorca és important per a nosaltres disposar de personal professional i format en exercicis abdominals hipopressius per al treball i la rehabilitació.
Què és l'exercici abdominal hipopressiu?
La gimnàstica abdominal hipopressiva és una tècnica de fisioteràpia que consisteix a crear pressió intraabdominal, que al seu torn crea una expansió del tòrax amb l’activació del diafragma i els músculs abdominals. Amb aquesta finalitat, es realitzen exercicis hipopressius en apnea , que han demostrat que ofereixen nombrosos avantatges en el tractament de patologies del sòl pèlvic, com ara:
-
Incontinència urinària
-
Disfunció sexual
-
Úter prolapsat per
-
Disfunció postpart
-
Entre altres coses .
Quins avantatges té l’exercici abdominal hipopressiu de GAH?
Amb la pràctica de la gimnàstica abdominal hipopressiva s’aconsegueixen innombrables beneficis . Per tant, a FisioClinics Palma Mallorca; Us convidem a conèixer-ne alguns:
-
Reforç dels músculs del sòl abdominal i pèlvic.
-
Reducció de les dimensions de la regió abdominal.
-
Millora la capacitat respiratòria .
-
Contribueix al tractament de la incontinència urinària.
-
Prevé els prolapses vaginals .
-
Millora la funció sexual
-
Permet un millor equilibri corporal.
Com fem la gimnàstica abdominal hipopressiva GAH a FisioClinics Palma de Mallorca?
Per practicar l’ exercici abdominal hipopressiu GAH , cal tenir un entrenador (fisioterapeuta) que estigui format en aquesta tècnica. Comptem amb professionals atents i especialitzats a la regió que us oferiran seguretat i efectivitat en tractaments relacionats amb el sòl pèlvic amb exercicis abdominals hipopressius . En primer lloc, fem un examen físic complet que ens ajudarà a identificar quins objectius es marquen durant el protocol de tractament i quines pautes són més adequades. Un cop aquesta informació estigui disponible, crearem un protocol de tractament personalitzat orientat a satisfer les necessitats de cada individu i aconseguir resultats excel·lents, efectius i ràpids. La tasca principal dels nostres fisioterapeutes és enfortir els músculs abdominals, de manera que el mètode d’exercici hipopressiu reflecteixi resultats molt positius i beneficiosos per als pacients amb aquesta disfunció, i cregui la postura i el control de la respiració . La seva execució rutinària comporta un augment del to muscular del sòl pèlvic i abdominal, reduint el risc d’incontinència urinària i flacciditat visceral.
