Bei FisioClinics Palma Mallorca verfügen wir über eine innovative Behandlungsmethode, die es uns ermöglicht, Patienten mit Muskelungleichgewichten mit einer Art von körperlicher Aktivität zu versorgen, mit der bestimmte Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Bauchdiastase und andere Muskelerkrankungen behandelt oder verhindert werden können.
Was ist hypopressive Bauchgymnastik?
Hypopressive Bauchgymnastik oder hypopressive Übungen ist eine innovative Methode, die aus Haltungs- und Atemübungen besteht, die einen Unterdruck in der Bauchhöhle erzeugen, begleitet von einer Erweiterung des Brustkorbs mit Aktivierung des Zwerchfells und der Bauchmuskulatur. Dadurch kommt es zu Kontraktionen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
Was sind die Vorteile von hypopressiver Bauchgymnastik?
Hypopressive Bauchgymnastik oder hypopressive Übungen bieten endlose Vorteile für Ihre Gesundheit, unter denen wir hervorheben können:
-
Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
-
Verbessert die Atmungskapazität.
-
Verbessert die Körperhaltung und das Muskelgleichgewicht
-
Trägt zur Behandlung und Vorbeugung von Harninkontinenz bei.
-
Trägt zur Behandlung von Prolaps bei.
-
Verbessert die sexuelle Funktion
Für wen ist Hypopressive Bauchgymnastik indiziert?
Hypopressive Bauchgymnastik oder hypopressive Übungen ist eine Methode, die für jeden geeignet ist, der ihren Kern auf effektive, schnelle und einfache Weise straffen möchte, da sie zur Behandlung verschiedener Pathologien beiträgt, wie zum Beispiel:
-
Muskelschwäche der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
-
Bauchdiastase.
-
Haltung Syndrome
-
Bandscheibenvorfall
-
Harninkontinenz.
-
Beckenorganvorfall
-
Postpartum
Wie werden die Hypopressiven Bauchgymnastik-Kurse bei FisioClinics Palma Mallorca durchgeführt?
Bei FisioClinics Palma Mallorca verfügen wir über ein spezialisiertes Arbeitsteam mit langjähriger Erfahrung im Bereich Hypopressive Bauchgymnastik und Beckenbodengymnastik, das auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte Kurse und Übungen gestaltet. Zu diesem Zweck führen unsere Fachleute zuvor eine körperliche Analyse jeder Person durch, die es ihnen ermöglicht, die erforderlichen Informationen zu erhalten, um festzustellen, wie der Unterricht am besten durchgeführt werden kann. In der ersten Sitzung passen wir Ihren Körper an die Ausübung dieser hypopressiven Übungen und später in Gruppenaktivitäten an. All dies geschieht in einer angenehmen und einladenden Umgebung mit kleinen Arbeitsgruppen.
